Preguntas frecuentes
¿Realmente puedo bajar de peso en 30 días sin hacer dietas estrictas?
Sí. El programa está diseñado para generar un déficit calórico saludable a través de alimentos reales, balanceados y fáciles de sostener, sin pasar hambre ni eliminar grupos completos de alimentos.
¿Tengo que dejar de comer harinas o alimentos que me gustan?
No. No hay alimentos prohibidos. Aprendés a elegir porciones adecuadas y combinaciones inteligentes. Además, se incluyen opciones sin TACC para quienes lo necesiten.
¿Por qué este plan no incluye restricciones estrictas?
Porque las restricciones severas suelen provocar abandono y efecto rebote. Este enfoque prioriza la adherencia a largo plazo, permitiendo una relación más saludable con la comida y mejores resultados sostenidos.
¿Este plan es apto para hombres y mujeres de cualquier edad y peso?
Sí. El plan está diseñado para ser flexible y adaptable, por lo que puede ser utilizado tanto por hombres como por mujeres, independientemente de la edad o el peso inicial. Las recomendaciones se basan en principios generales de alimentación saludable y control de porciones, permitiendo que cada persona lo ajuste a sus necesidades, ritmo y estilo de vida, siempre priorizando un descenso de peso seguro y sostenible.
¿Por qué este programa sí funciona cuando otras dietas no?
Porque no se basa en promesas extremas ni soluciones rápidas. Este programa trabaja sobre hábitos reales y sostenibles, enseñándote a comer mejor en tu vida cotidiana, sin prohibiciones ni frustración. Al enfocarse en educación alimentaria, organización y constancia, los resultados no solo se logran en 30 días, sino que se mantienen en el tiempo, evitando el efecto rebote que suelen generar las dietas tradicionales.